Un objectif qui suit ta journée
Chaque séance enregistrée ajoute ses calories à ton objectif du jour. Une sortie longue le matin, un objectif plus haut le soir.
Compteur de calories
Tu bouges plus,tu manges plus.
Le compteur de calories pensé pour les sportifs. Ton objectif du jour s'ajuste automatiquement à tes séances : course, musculation, vélo, padel… Ton sport et ton assiette, enfin reliés.
Un objectif qui vit avec ta journée.
La plupart des compteurs de calories te donnent un chiffre fixe, que tu aies couru 10 km ou passé la journée au bureau. UpWave, lui, tient compte de ce que tu dépenses vraiment.
Ton objectif de base
2 100kcal
Footing de 45 min
+ 480kcal
Ton objectif du jour
2 580kcal
Exemple illustratif. Les valeurs réelles dépendent de ton profil et de ta séance.
Tout ce qu'il faut pour bien manger quand tu t'entraînes.
Des calories vraiment calculées
Ton poids, ton sport, ta durée, et même le dénivelé positif de ta sortie. Une montée ne compte pas comme du plat.
Code-barres et base française
Scanne un produit en deux secondes. Les bases CIQUAL (ANSES) et OpenFoodFacts sont intégrées pour les aliments du quotidien.
Tes pas comptent aussi
Sur iPhone, tes pas sont lus via Apple Santé et intégrés à ta dépense. Bientôt sur Android avec Health Connect.
Macros et hydratation
Protéines, glucides, lipides et eau, suivis au même endroit que tes calories, avec des objectifs cohérents avec ton activité.
Premium
Scan de repas en photo
Prends ton assiette en photo : l'IA reconnaît les aliments et remplit tes calories et tes macros toute seule.
Questions fréquentes
Comment UpWave calcule-t-il mon objectif calorique ?
UpWave part de ton profil (âge, taille, poids, niveau d'activité, objectif) pour fixer un objectif de base. Chaque séance enregistrée ajoute ensuite les calories dépensées à ton objectif du jour.
Comment sont calculées les calories dépensées pendant le sport ?
Le calcul tient compte de ton poids, du sport pratiqué, de la durée et, pour les sports d'extérieur comme la course, le trail, la randonnée ou le vélo, du dénivelé positif de ta sortie.
Le compteur de calories est-il gratuit ?
Oui. Le suivi des calories et des macros, le scan de code-barres, l'objectif ajusté au sport et le suivi de l'eau sont gratuits. Le scan de repas en photo fait partie d'UpWave Premium, avec un essai gratuit de 7 jours.
Puis-je importer les séances de ma montre ?
Oui sur iPhone : les séances de ton Apple Watch ou de ta montre connectée (Garmin, Coros, Polar…) remontent via Apple Santé et sont prises en compte dans ta dépense.
Quels sports sont pris en charge ?
45 sports, dont la course à pied, le trail, la marche, la randonnée, le vélo, la natation, la musculation, le CrossFit, le padel, le tennis, l'escalade et le yoga.
Ton sport et ton assiette,enfin dans la même app.
UpWave Sport est gratuit sur iPhone et Android. Le scan de repas en photo et le coach IA sont inclus dans UpWave Premium, avec 7 jours d'essai gratuit.