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Accueil UpWave Sport : calories restantes, macros du jour et niveau de vague

Ta journée en un coup d'œil

Suivi GPS en direct d'une course avec la carte, le temps, la distance et l'allure

Suivi GPS en direct

Fiche aliment avec le Nutri-Score, les calories et les macros

Nutri-Score sur chaque aliment

Célébration d'un badge débloqué dans UpWave Sport

Badges et niveaux de vague

Choix parmi 45 sports : course, padel, muscu, vélo, HIIT et plus

45 sports

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Motivez-vous entre potes

Comment ça marche ?

Quatre gestes simples, sans friction. L'essentiel est gratuit.

  • Tu enregistres ta séance

    Course, padel, muscu, vélo… 45 sports, et le suivi GPS en direct pour tes sorties. Ton objectif calorique s'ajuste à ta séance.

    Le compteur de calories

  • Tu scannes ce que tu manges

    Code-barres en deux secondes, ou ton assiette en photo avec UpWave Premium. Calories, macros et Nutri-Score, c'est fait.

    Le scan de repas en photo

  • Tu progresses avec tes potes

    Suis leurs séances, partage les tiennes, motivez-vous ensemble.

  • Tu montes de niveau

    10 niveaux de vague à gravir, des badges à débloquer et un joker par semaine pour protéger ta série. Sans pression, juste pour célébrer.

UpWave IA

Quand tu veux aller plus loin, l'IA prend le relais.

Une couche d'intelligence personnelle par-dessus tout ce que tu fais déjà gratuitement.

  • Scanne ton assiette

    Une photo de ton repas, et les calories et macros se remplissent toutes seules.

  • Ton plan d'entraînement

    Un programme construit pour toi, qui s'adapte à tes objectifs et ta progression.

  • Ton bilan chaque semaine

    Sport + nutrition analysés ensemble, avec des recommandations concrètes.

  • Ton score de cohérence

    Une note qui mesure l'alignement entre ton entraînement et ton assiette.

Menu de la semaine et liste de courses, recettes personnalisées, conseils pré et post-entraînement… et plus encore.

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